Aquafit

Aerobic-BBB en Trimzwemmen en aqua-jogging in het Dommelbad.

Iedere maandag van 10.00 tot 11.00 uur organiseert Xtra-fit een combinatie les van 30 minuten Aerobic en BBB (Buik-Billen-Benen) in de zaal en 30 minuten Trimzwemmen en Aqua jogging in het grote bad.

Onder begeleiding van gediplomeerd sportdocent Raymond Baptist traint men in een ongedwongen relaxte sfeer. De combinatie van bewegen op muziek als warming-up afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor de Buik,Billen, en de Benen gevolgd door een duik in het zwembad is uniek.

Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals dynabands in de zaal, maar ook ballen, drijfmaterialen en aqua belts in het water.

Bent u ge´nteresseerd? Bel of e-mail ons voor een afspraak.