Nordic Walking: Kunt u zomaar beginnen?
Het lijkt heel makkelijk, en dat is het ook, maar pas nadat u weet hoe het moet. Het is belangrijk om de juiste beweging te maken en blessures te voorkomen. Daarom is het verstandig een cursus te volgen om de juiste techniek aan te leren. De instructeur legt precies uit welke stokken goed zijn en hoe u ze moet vasthouden. De stokken (poles) die voor Nordic Walking gebruikt worden, zijn of van aluminium of, voor diegenen die het professioneler willen aanpakken, van carbon, een duurzaam licht materiaal. Tijdens de trainingen wordt goed gekeken of de juiste bewegingen worden gemaakt. Nieuwe manieren van lopen uitgelegd, door oefeningen spieren versterkt, en het belang van een goede warming-up uitgelegd
Meer informatie over nordic walking bij RaymondPT:
Bent u geïnteresseerd? Bel of e-mail ons voor een afspraak.
terug
