Slankfit

De combinatie van sporten en het veranderen van het eetpatroon kan lijden tot een behoorlijk gewichtsverlies. Iedere deelnemer krijgt een werkmap waarin uitgelegd wordt hoe men het eetpatroon kan veranderen. Voor en na de cursus wordt iedere cursist uitvoerig getest: het vetpercentage, de omvang en het gewicht wordt gemeten.
Aan het einde van de 10 weken wordt men wederom getest zodat het resultaat duidelijk wordt.

Naast het veranderen van het voedingspatroon ( let op! Dit is geen dieet ) zal ook de stofwisseling veranderen door verantwoord te sporten. In onze Slankfit cursus werken wij met het Spinning-Shape idee. Spinning-Shape wil zeggen dat we elke week een combinatie doen van Spinning en B.B.B.( buik-billen-benen.) De training is lekker intensief en geeft je veel energie. Het is geen afmattende training, maar geeft je een voldaan gevoel, doordat iedereen met een hartslagmeter werkt sport men op zijn of haar eigen nivo.

Bent u ge´nteresseerd? Bel of e-mail ons voor een afspraak.